Palenie papierosów to nałóg, który wydaje się trudny do pokonania. Ale zanim ktoś się uzależni, musi najpierw sięgnąć po pierwszego…
więcej
Palenie? To się po prostu nie opłaca! Co papierosy robią z twoim ciałem?
Czy warto palić papierosy? Jeśli kiedykolwiek przyszło ci to do głowy, warto poznać kilka faktów. Palenie nie tylko szkodzi zdrowiu,…
więcej
Czym jest uzależnienie? Jak działają narkotyki?
Uzależnienie – jest chorobą duszy (psychiki) i emocji. Polega ono na utracie kontroli nad własnym życiem, braniu środków odurzających pomimo…
więcej
Czy warto robić sobie tatuaż?
Kiedy skończę 18 lat chcialbym sobie zrobić tatuaż patriotyczny. Jakie są za i przeciw? Marek, 15 lat Przede wszystkim pamiętaj,…
więcej
Co zrobić gdy boli głowa?
Gdy cierpisz na ból głowy, istnieje kilka prostych sposobów, które mogą go pomóc złagodzić. Oto kilka podstawowych pomysłów:
więcej
Kwadrans dziennie dla zdrowia. Zdrowy duch w zdrowem ciele!
Poświęć 7 minut rano i 7 minut wieczorem, najlepiej przed umyciem się, na „toaletę mięśni”. I niech ten kwadrans dla…
więcej
Jesz w złej kolejności? Oto trik, który pomoże Ci uniknąć tycia i mieć więcej energii! „Glukozowa rewolucja” Jessie Inchauspé,
Czy wiesz, że kolejność, w jakiej spożywasz różne składniki posiłku, wpływa na Twoje samopoczucie i zdrowie? Jessie Inchauspé, znana jako…
więcej
Indeks glikemiczny – sekret szczupłej sylwetki! Jak kontrolować apetyt i unikać tycia?
Co to jest indeks glikemiczny i dlaczego jest dla nas ważny? Indeks glikemiczny to klucz do zdrowej, silnej, atrakcyjnej sylwetki.…
więcej
Domowy batonik, który nie tuczy? Sprawdź ten przepis i zrób go w 10 minut!
Lubisz słodkości, ale boisz się utyć? Nie musisz się wcale ich wyrzekać. O tym, że gotowe przekąski zawierają ogromne ilości…
więcej
Ćwiczenia lepsze niż leki antydepresyjne? Jak aktywność fizyczna może pomóc Ci wyjść z dołka
Masz dość fatalnego nastroju? Nie masz energii, nic Ci się nie chce, a WF to ostatnia rzecz, na jaką masz…
więcej
