Poświęć 7 minut rano i 7 minut wieczorem, najlepiej przed umyciem się, na „toaletę mięśni”. I niech ten kwadrans dla…
więcej
Ćwiczenia lepsze niż leki antydepresyjne? Jak aktywność fizyczna może pomóc Ci wyjść z dołka
Masz dość fatalnego nastroju? Nie masz energii, nic Ci się nie chce, a WF to ostatnia rzecz, na jaką masz…
więcej
