Masz dość fatalnego nastroju? Nie masz energii, nic Ci się nie chce, a WF to ostatnia rzecz, na jaką masz…
więcej
Przełam błędne koło depresji! Tygodniowe wyzwanie.
Masz depresję. Wiesz, że powinieneś coś zrobić, ale nie masz na to siły? To wyzwanie jest dla Ciebie! Na miarę…
więcej
Jak walczyć z depresją? Czym jest aktywacja behawioralna?
Gdy dopada nas depresyjny nastrój, często mamy ochotę zniknąć – nic nie robić, nie wychodzić z domu, nie odzywać się…
więcej
Pierwsza pomoc w stanach depresyjnych. Jak nie dać się własnym myślom?
Masz wrażenie, że wszystko idzie źle? A może czujesz, że inni na pewno myślą o Tobie źle? Uważaj – Twój…
więcej
Pierwsza pomoc w stanach depresyjnych. Co możesz zrobić by przezwyciężyć niemoc?
Gdy dopada nas przytłaczający smutek, często słyszymy: „Będzie dobrze”. Ale co zrobić, gdy nasze emocje mówią coś zupełnie innego? W…
więcej
Jak działa błędne koło depresji i jak z niego wyjść?
Czasami życie rzuca nam pod nogi kłody – stres w szkole, konflikty z przyjaciółmi, problemy w domu. To normalne, że…
więcej
Jakie słowa mogą pomóc, gdy ktoś ma depresję? 24 zdania, które mogą pomóc
Depresja to nie jest zwykły smutek czy gorszy dzień. To choroba, która potrafi zabrać chęć do życia, wmówić, że nic…
więcej
Co zrobić, gdy nie masz pomysłu? Oto kilka sprawdzonych sposobów!
Siedzisz nad prezentacją i nie możesz ruszyć dalej? Przeglądasz internet bez celu, bo nic nie przychodzi ci do głowy? Podpowiadamy,…
więcej
6 naturalnych antydepresantów
Czy depresja to choroba cywilizacyjna? Dr Ilardi mówi „TAK” i wskazuje na społeczności, gdzie depresja jest praktycznie nieznana – jak…
więcej
Zostań bohaterem swojego życia!
Wiele osób ma poczucie braku kontroli nad swoim życiem, lub zalania stresem. Ale jest na to sposób. Może nie magicznie…
więcej
