Czy wiesz, że kolejność, w jakiej spożywasz różne składniki posiłku, wpływa na Twoje samopoczucie i zdrowie? Jessie Inchauspé, znana jako…
więcej
Indeks glikemiczny – sekret szczupłej sylwetki! Jak kontrolować apetyt i unikać tycia?
Co to jest indeks glikemiczny i dlaczego jest dla nas ważny? Indeks glikemiczny to klucz do zdrowej, silnej, atrakcyjnej sylwetki.…
więcej
Domowy batonik, który nie tuczy? Sprawdź ten przepis i zrób go w 10 minut!
Lubisz słodkości, ale boisz się utyć? Nie musisz się wcale ich wyrzekać. O tym, że gotowe przekąski zawierają ogromne ilości…
więcej
