Czy wiesz, że w twojej głowie mieszka „małpka”, która czasem wpada w panikę bez powodu? To właśnie nasza prymitywna część…
więcej
Jak radzić sobie z lękiem? Studium przypadku. Koło uważności
Mam często tak, że budzę się w środku nocy i zamartwiam się wszystkimi rzeczami, które muszę zrobić, kartkówkami, tym co…
więcej
Jak radzić sobie z lękiem?
Jak każda z emocji – lęk sam w sobie jest OK. Pełni ważną funkcję – ostrzega nas przed niebezpieczeństwem.
więcej
