Masz wrażenie, że czas Cię goni? Czujesz się zmęczony i nieszczęśliwy? Powtarzają „jeszcze tylko chwilkę” i w efekcie spóźniają się.…
więcej
11 sposobów jak nie dać się złości
Każdemu z nas zdarza się odczuwać gniew i frustrację. Jednak to, jak sobie z nimi radzimy, ma ogromne znaczenie dla…
więcej
Jak rozwijać samokontrolę? Praktyczne metody, które pomogą Ci zapanować nad emocjami
Już wiesz, że samokontrola to klucz do lepszego życia. Ale jak nad nią pracować? Wszystko zaczyna się od konkretnego celu…
więcej
Samokontrola emocjonalna – mit czy klucz do niezależności? Dlaczego warto ją rozwijać?
Czy samokontrola emocjonalna to tłumienie uczuć, czy raczej umiejętność kierowania nimi? Kuba, popularny i utalentowany chłopak, przekonał się na własnej…
więcej
Mózg pod kontrolą: Jak trenować funkcje wykonawcze, by żyć mądrze, a nie tylko chwilą?
Czy intelekt i emocje muszą się ze sobą ścierać? Niekoniecznie! Kluczem do ich harmonijnej współpracy są funkcje wykonawcze mózgu –…
więcej
Dwa mózgi: emocje kontra myślenie. Jak lepiej kontrolować swoje impulsy?
Dlaczego czasem robimy rzeczy, których potem żałujemy? Dlaczego pakujemy się w niebezpieczne sytuacje?
więcej
Wielka porażka postanowień noworocznych?
Często zadajemy sobie pytanie dlaczego większość podejmowanych postanowień noworocznych, kończy się porażką? Dr BJ Fogg, psycholog z Uniwersytetu Stanford uważa,…
więcej
Wartości a potrzeby: Co naprawdę motywuje nasze działania?
Zastanawiałeś się kiedyś co Tobą kieruje? Na ile jesteś wolny, na ile zależny, chociażby od biologii? W dobrej odpowiedzi na…
więcej
Co to znaczy „wyjątkowy nastolatek”?
Jakie masz skojarzenia z określeniem: „wyjątkowy nastolatek”? Wyjątkowy, czyli jaki?
więcej
O Klarze, która stała się źródłem inspiracji dla tysięcy osób dzięki prostemu gestowi
Mężczyzna na zdjęciu ma na imię Tim. Jest zarówno głuchy, jak niewidomy. Dziewczyna to piętnastoletnia Klara. Co w tym zdjęciu…
więcej
