17-03-2016 | Lifestyle
Zostań bohaterem swojego życia!
Wiele osób ma poczucie braku kontroli nad swoim życiem, lub zalania stresem. Ale jest na to sposób. Może nie magicznie prosty jak pstryknięcie palcami, ale prostszy niż myślisz.
15-04-2015 | Zdrowie
Zdrowe sposoby na rozładowanie napięcia
Co możesz zrobić, gdy jesteś smutny, zmęczony, głodny, niewyspany, zły, spięty itp?Masz z czego wybierać. Albo wymyśl coś jeszcze lepszego i nam wyślij.
21-04-2015 | Zdrowie
Jak szybko odstresować się?
Czy są błyskawiczne sposoby walki ze stresem? Podstawowy problem polega na tym, że często jest to stres tzw. czasowy. Jesteśmy spięci, boimy się, a jednocześnie nie mamy czasu na to, aby pójść na spacer, popływać itp. Oczywiście na dłuższą metę, bez odpoczynku mówiąc wprost pochorujemy się.
zdrowie, lifehack, stres, pierwsza pomoc, złe emocje, dobre emocje, zdrowe nawyki
13-02-2018 | Zdrowie
FILM: Zęby z próchnicą - jak wpływają na całe ciało
Jednym z proponowanych przez nas wyzwań na 2018 jest - zadbać o zęby. Ale czy wiesz, że chore zęby to chore całe ciało? Problem wyjaśnia pani Agata Wikarska, stomatolog (3 min 02 sek).
13-02-2018 | Zdrowie
FILM: Jak zapobiegać próchnicy dbając o zęby
Jednym z proponowanych przez nas wyzwań na 2018 jest - zadbać o zęby. Dziś konkrety - jak to robić? Problem wyjaśnia pani Agata Wikarska, stomatolog (6 min 47 sek).
03-11-2020 | Nauka
FILM: Wyjdź na dwór (na pole)
Ostatnia z porad, jak zminimalizować negatywne skutki zdalnej nauki. Wbrew pozorom nieoczywista, bo mnóstwo osób zauważa, że po przymusowym siedzeniu przed ekranem w domu do 16.00 naprawdę nie mają siły, by cokolwiek zrobić, ruszyć się choćby do parku na spacer.
zdrowe nawyki, zdalna nauka, architektura zachowań, zielone, nauka, film
