Każdy z nas spotkał się kiedyś z wyzwaniem - jak uczyć się bardziej efektywnie. jednak być może problemy pojawiają się na poziomie bardziej podstawowym - jak w ogóle zabrać się za naukę. Właśnie dlatego przygotowaliśmy dla Was mini - przewodnik w tym zakresie.

 Etap 1. Po co w ogóle się uczyć?

Poznaj jeden niezwykły powód dla którego warto się uczyć. FILM (1:26 min)

(kliknij na obrazek by zobaczyć)

 Dlaczego w ogóle warto robić notatki? FILM (4 minuty):

Oraz kilka dodatkowych argumentów - po co są notatki:

Zaczynamy od najłatwiejszej opcji notatek: karteczki samoprzylepne:

Drugi przydatny sposób robienia notatek: tabelki:

Jeszcze jeden rodzaj notatek: diagramy.

A teraz najważniejsza rzecz - jak robić naprawdę dobre notatki (metoda Cornella):

Oraz wyższa szkoła jazdy - notatka tworzona mapą myśli:

QUIZ: Czy masz nawyk efektywnego uczenia się?

Sprawdź się!

Jaki jest najbardziej efektywny schemat nauki? FILM (2:18)

To samo w formie infografiki:

I jeszcze jeden filmik (4 minuty) o prostych sposobach robienia powtórek.

Kilka konkretnych objaśnień jak poprawić zapamiętywanie:

BAAARDZO ważna podstawa nauki - technika pomodoro!

I jeszcze omówienie techniki pomodoro w filmie: (4,5 minuty)

Na koniec prosta infografika - 11 tricków efektywnej nauki!

 Najtrudniejsza rzecz w efektywnej nauce - zmotywowanie się do niej.

Jak zmusić się do nauki?

A może jesteś prokrastynatorem? Jeśli chcesz podejść do problemu prokrastynacji, czyli odkładania w nieskończoność tego, co masz zrobić i poradzić sobie z nią raz na zawsze, zapraszamy.

1. Czym jest prokrastynacja.

Na początek - poznaj naturę prokrastynacji oraz dowiedz się, co prokrastynacją nie jest.

2. Walka z prokrastynacją - co odkładasz?

Jeśli chcesz podjąć wyzwanie - zacznij od stworzenia listy rzeczy, które odkładasz.

Możesz skorzystać z poniższej tabeli. Wydrukuj ją sobie i uzupełnij.

3. Tanie oszustwo prokrastynacji.

Dziś do poprzedznio wydrukowanej tabelki dopisz - w jaki sposób prokrastynujesz? Czyli co robisz w zamian? Zastanów się też jakie usprawiedliwienia Ci przychodzą do głowy.

4. Pięć przyczyn prokrastynacji i jak z nimi wygrać?

Jak poradzić sobie z prokrastynacją? Poznaj pięć podstawowych przyczyn odkładania i co możesz z nimi zrobić.

Część pierwsza: brak pewności siebie oraz rozpraszacze. Jak zwalczyć tych wrogów efektywności?

Wydrukuj sobie poniższy kwiat walki z prokrastynacją i słuchając nagrań, wpisuj tam poznane sposoby walki .