Prawdopodobnie już masz dosyć siedzenia w domu. Ile można odrabiać lekcje czy siedzieć w Internecie. Mamy dla Ciebie wyzwanie na 7 dni. Podejmiesz je?
Na pytanie: Co daje szczęście?
Próbowano znaleźć odpowiedź w ramach trwającego od 1938 r. projektu badawczego na Uniwersytecie Harvarda. Otóż po prawie 80 latach można jednoznacznie stwierdzić, że dobre relacje i budowanie więzi, to najlepszy sposób na szczęśliwe życie. Kontakt z innymi jest dla nas niezbędny, a samotność wpływa na nas destrukcyjnie. Wyniki dowodzą, że ci, którzy mają rodziny, przyjaciół albo należą do wspólnot, czy grup są zdrowsi, szczęśliwsi i żyją dłużej od ludzi samotnych. Natomiast, ci odizolowani: częściej chorują, podupadają na zdrowiu i odczuwają mniejszy poziom szczęścia i satysfakcji z życia.
„Zaskakujące w tym odkryciu jest to, że nasze relacje i to, czy jesteśmy szczęśliwi w naszych związkach, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie” – podsumowuje prof. Robert Waldinger, obecny kierownik badań, psychiatra w Massachusetts General Hospital i wykładowca psychiatrii w Harvard Medical School. „Dbanie o swoje ciało jest ważne, ale dbanie o relacje jest również formą samoopieki. Myślę, że to jest objawienie.”
The Harvard Gazette, HEALTH & MEDICINE, 4/20
Dlatego chcemy Wam zaproponować wyzwanie, które pozwoli lepiej poczuć się w rodzinie, w naszym otoczeniu na które jesteśmy skazani koronaferiami.
Dołącz do wyzwania na faceboooku.
Zasady.
Czas – 7 dni.
Uczestnicy – każdy, kto tylko ma ochotę zapanować nad swoim życiem i nauczyć się odnajdywać szczęście dzięki swoim działaniom.
Co robić? Wystarczy każdego dnia zrealizować zaledwie jedno zadanie, które opublikujemy przez kolejne 7 dni (od 20.03.2020) o godz. 8.00 na Facebooku.
Jeśli masz ochotę, możesz podzielić się efektami z innymi uczestnikami wyzwania.
Nasz adres mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Czekamy nie tylko na sam opis, czy zdjęcia osiągnięć, ale też na pytania dotyczące wyzwań, z którymi się zetknęliście przy realizacji wyzwania: „7 korków do szczęścia”.
I najważniejsze – to wyzwanie jest dla każdego, czyli dla Ciebie też!
