- Jesteś tutaj:
-
Home
- Artykuły
10-06-2020 | Akademia miłości
Jak pokazać drugiej osobie (dziewczynie, chłopakowi, przyjaciółce, przyjacielowi), że o nią naprawdę dbamy?
23-04-2020 | Akademia miłości
Jakim językiem miłości mówisz? [6 minut]
12-09-2019 | Akademia miłości
Ilustracja chemii zakochania [1:49]
24-04-2019 | Akademia miłości
Co dzieje się z osobą, która jest w stanie zakochania?
09-04-2018 | Infografiki
Najważniejsze chemikalnia, które biorą udział w zakochaniu.
23-05-2017 | Akademia miłości
Zbliża się Dzień Matki, dlatego zapytaliśmy Was, z czym kojarzy się Wam macierzyństwo. Oto odpowiedzi.
07-04-2015 | Infografiki
Czy są jakieś uniwersalne, podstawowe zasady, według których należy randkować?
14-12-2016 | Akademia miłości
Sześć par z długim stażem opracowało dla Was zestaw najlepszych pomysłów randkowych. Zapraszamy!
12-12-2016 | Akademia miłości
Ubranie to ważna rzecz, to pierwsze wrażenie, które możesz wygrać, lub skreśli cię na pierwszy rzut oka.
07-06-2016 | Akademia miłości
Jeśli to dobrze rozegrasz, możecie mieć fantastyczną randkę, która w dodatku zostanie w waszej pamięci na zawsze.
06-06-2016 | Akademia miłości
W naszym spisie niezwykłych randek zaproponowaliśmy randkę konną. Wymaga to starannego zaprojektowania.
08-03-2016 | Akademia miłości
Czas na świadectwo (wiem, że forma nielubiana i uznawana za ekshibicjonizm, ale muszę). Dlaczego będąc nastolatkiem warto czekać z seksem?
25-08-2016 | Akademia miłości
Mówi o tym dla was Dawid Radomski, youth leader & trainer, prezes Fundacji Ścieżki Liderów. (7min 59 s)
14-02-2015 | Akademia miłości
Ten krotki teledysk - Love Story - Mayday mówi więcej o prawdziwej miłości niż niejeden wykład. (4min 37 s)
16-02-2016 | Akademia miłości
Zacznijmy od pytania dlaczego umawiać się na randki? Odpowiedź jest jedna – by poznać siebie nawzajem, a często i siebie samego.
13-02-2016 | Akademia miłości
Gdy chcemy sobie odpowiedzieć na pytanie czy zakochanie to miłość? – postawmy jeszcze jedno: czy zauroczenie to zakochanie? Wówczas wyłoni się kolejność występujących po sobie zdarzeń, które mogą zakończyć się na pewnym etapie lub rozwinąć w historię prawdziwej miłości.
14-02-2016 | Infografiki
Są różnice, jakie? Zobacz.
05-02-2016 | Akademia miłości
Nie, nie musisz się ubierać wyzywająco i być łatwa. Chłopacy wydają się zainteresowani głównie seksem, z drugiej strony jest powiedzenie: „Dziewczyna, która uważa, że faceci chcą tylko seksu, najwyraźniej nie ma im nic innego do zaoferowania”.
04-02-2016 | Akademia miłości
Zastanawiasz się, jak zaimponować dziewczynie, aby chciała z tobą pójść na radkę? Pytanie podstawowe – po co chcesz jej imponować? Jeśli chcesz poderwać dziewczynę, bo masz nadzieję na seks, to sprawa jest skomplikowana.
03-02-2016 | Akademia miłości
Widziałeś setki demotywatorów o odsyłaniu do friendzone. Boisz się, że dziewczyna da ci kosza, gdy zaproponujesz randkę. Co ci może pomóc?
02-02-2016 | Akademia miłości
Brakuje pomysłow na randki? Mamy dla was propozycje.
01-02-2016 | Akademia miłości
Odpowiedź jest prosta – aby po niej nastąpiła druga. A jeśli okaże się totalną pomyłką – by wyjść z niej z honorem, by nie dostać etykiety chama. Stąd mała lista rzeczy, które warto zrobić i druga tych, których warto unikać.
21-08-2015 | Akademia miłości
Przeczytaj ZANIM wpadniesz na pomysł robienia sobie rozbieranych fotek. I przesyłania ich dalej, czyli sextingu (sekstingu).
14-02-2015 | Akademia miłości
Granica dotyku jest różna na różnych etapach bycia parą. To co najważniejsze, to... dajcie sobie czas.
15-08-2015 | Lifestyle
Nie masz pomysłu jak przeżyć wakacje by na długo utkwiły ci w pamięci? Mamy dla ciebie kilka rad, co zrobić, by tegoroczne wakacje były niezapomniane!
25-02-2016 | Lifestyle
Czasem mamy wrażenie, że łatwiej nam rozmawiać przez fejsa czy snapczata. Jak rozmawiać „na żywo”?
31-12-2016 | Lifestyle
Zadziwiająco wiele osób pyta nas o to, jak rozmawiać z rodzicami.
31-12-2016 | Lifestyle
Jak rozmawiać z kimś, kto wciąż obmawia innych lub Cię krytykuje?
31-12-2016 | Lifestyle
Jak rozmawiać z kimś, kto mówi zbyt dużo o osobistych sprawach?
03-06-2015 | Lifestyle
Na ile jesteś beztroski w rozdawaniu informacji o sobie?
01-07-2016 | Lifestyle
Wakacje to z początku euforia. Jednak po chwili dopada nas nuda. O co chodzi? Jak z tym walczyć?
04-07-2016 | Lifestyle
Wakacje i nauka? Głupi pomysł. Czy aby na pewno? (2 min 24 sek)
15-07-2015 | Lifestyle
Nie masz pomysłu jak przeżyć wakacje by na długo utkwiły ci w pamięci? Mamy dla ciebie kilka rad, co zrobić, by tegoroczne wakacje były niezapomniane!
31-07-2015 | Lifestyle
Wakacje. Niektórzy wybierają Złote Piaski. Bo tanio, alkohol za grosze, kontakty seksualne.
22-06-2016 | Lifestyle
Mamy dla ciebie jeszcze kilka praktycznych wskazówek. Zapraszamy!
17-03-2016 | Lifestyle
Wiele osób ma poczucie braku kontroli nad swoim życiem, lub zalania stresem. Ale jest na to sposób. Może nie magicznie prosty jak pstryknięcie palcami, ale prostszy niż myślisz.
01-03-2016 | Lifestyle
Podobno traktujemy was zbyt ambitnie. Podejmiesz wyzwanie?
22-02-2017 | Lifestyle
Czy smartfon jest dla Ciebie jak ręka? Czy jest tak naturalnym elementem Twojego życia, jak ubranie czy jedzenie? Pytanie głębsze: czy jesteś jego niewolnikiem. Czy zmienił twoje życie tak, że sam nie wiesz jak mógłbyś żyć, gdyby nie on?
27-02-2017 | Lifestyle
Badania naukowe pokazują, że to da się zrobić. To pocieszające. Jakie należy podjąć kroki? To co znajdziesz poniżej to na razie początek, od czegoś jednak trzeba zacząć.
01-03-2017 | Lifestyle
Refleksja po zajęciach w szkole średniej dotyczących uzależnienia od internetu. Serdecznie pozdrawiam pytającego!
07-03-2017 | Lifestyle
Cyberświat (r) to gra planszowa dla osób powyżej 12 roku życia. Pobudza do myślenia, prowokuje pytania. Choć część informacji zawartych w grze wydaje się oczywista, część wymaga dodatkowych wyjaśnień. Zapraszamy.
12-04-2017 | Lifestyle
Co możesz zrobić gdy brak ci pomysłów - na prezentację, wypracowanie, ale też - na spędzanie wolnego czasu? Nie chcesz przecież znów spędzić kilku godzin oglądając na youtube filmiki o kotach i przewracających się ludziach. Dawid, Ola i Bogna rzucają zwięzlymi pomysłami. (4:10 min)
21-04-2017 | Lifestyle
Czy chcesz być autentyczny a jednocześnie akceptowany przez innych? Czy warto? Jak to zrobić? Pyta Dawid Radomski, odpowiadają Patrycja, Justyna i Jacek. (4:10 min)
21-04-2017 | Lifestyle
Wiosna, spontaniczność, radość... Czym jest dla ciebie spontaniczność? Z cyklu #PytamyWas - Jacek, Justyna Patrycja i spontaniczność. (2:57 min)
dobre emocje, styl, film, lifestyle, spontaniczność, PytamyWas
05-05-2017 | Lifestyle
Masz 12-19 lat? Sprawdź czy wierzysz w podstawowy mit na Twój temat, w który wierzy większość ludzi.
14-06-2017 | Lifestyle
Jak zrobić prostą bransoletkę przyjaźni? (1 minuta)
04-07-2017 | Lifestyle
Prawdziwie wyjątkowy nastolatek to możesz być ty. Przedstawiamy historie zwyczajnych niezwykłych. Poznaj piętnastoletniego Wiliama, chłopaka, który nie mógł chodzić do szkoły.
05-07-2017 | Lifestyle
Jaki masz pomysł na wyjątkowe wakacje? Już dziś wypisz 5 rzeczy, które możesz zrobić w tym miesiącu, by mieć fantastyczne wspomnienia z wakacji na cały rok. (3 min, 3 sek)
05-07-2017 | Lifestyle
Gdybyś miał spędzić jeden dzień życia w skórze innej osoby (żyjącej lub nie) to KTO to by był?
17-07-2017 | Lifestyle
Dziś chcemy wam przedstawić kolejną postać zwyczajnej, nadzwyczajnej nastolatki. Oto Amelia.
31-07-2017 | Lifestyle
Mam dla Ciebie krótką, a nieoczekiwaną historię (prawdziwą) i konkretne pytanie. Tylko 2 minuty. Dawid Radomski.
17-07-2017 | Lifestyle
Kolejna, niesamowita nastolatka. Natalie Hampton, ktora wymyśliła rzecz prostą, a zarazem genialną, poczytaj co. Może to ty zrobisz polską wersję?
13-08-2017 | Lifestyle
Nathan John-Baptiste ma 15 lat i jest uczniem szkoły średniej w Londynie. Przedsiębiorczym i nader zaradnym uczniem. Z góry zapowiadamy jednak - w Polsce to nie przejdzie.
13-08-2017 | Lifestyle
Valerio Catoia to nieustraszony siedemnastolatek, który nie wahał się wskoczyć do wzburzonego morza by uratować porwaną przez falę dziewczynkę. Jest w tym pewien niezwykły element.
10-07-2017 | Lifestyle
Weź udział w konkursie WYJĄTKOWE WAKACJE.
08-11-2017 | Lifestyle
Gazety stają się przeszłością, internet z kolei głównym źródłem informacji. Czy da się prosto odróżnić prawdę od fałszu lub manipulacji?
10-01-2018 | Lifestyle
Ponieważ masz już kilka konkretnych narzędzi rozpoznawania fake news, czas zmienić poziom. Na razie wydaje się, że gdy zobaczysz na własne oczy, że ktoś coś powiedział, to jest to prawda.
12-01-2018 | Lifestyle
Chciałbyś zrealizować swoje marzenie, ale brakuje finansów? Możesz się do tego zbliżyć, zarabiając już jako nastolatek. Musisz jednak wiedzieć, jak to wygląda od strony prawnej.
lifestyle, ponad przeciętność, kreatywność, zarabianie, twoje pieniądze, mądrze o kasie
05-01-2018 | Lifestyle
Najlepiej smakuje sukces, na który się samodzielnie zapracowało. Nie kupiony przez rodziców. Posłuchajcie jak zarobić na to, o czym marzysz. opowiada Aleksandra Maria Gil. (2:05 min)
lifestyle, ponad przeciętność, film, zarabianie, twoje pieniądze, mądrze o kasie
05-01-2018 | Lifestyle
Odpowiada Dobrochna, która sama łapie się na tym, że gdy wreszcie mamy wolne od szkoły i czas na te wszystkie wspaniałości, w końcu czas nam przecieka przez palce i kończymy ferie z poczuciem zmarnowanego czasu. (4:05 min)
15-02-2018 | Lifestyle
Najnowsze badania profesorów neuropsychologii Ake'a i Doubt'a zaowocowały opracowaniem prostej metody przyspieszenia nauki języków obcych.
09-04-2018 | Lifestyle
Cyberprzemoc z reguły jest zwykłym uzupełnieniem prześladowań w świecie realnym. Co zrobić, gdy jesteś jej ofiarą, czy jej świadkiem?
05-01-2018 | Lifestyle
O cyberprzemocy nietypowo. Konkretne porady. (12:23 min)
05-01-2018 | Lifestyle
Krótka, konkretna instrukcja Brooksa Gibbsa, jak bronić się przed przemocą słowną (2:31 min)
11-07-2018 | Lifestyle
Mężczyzna na zdjęciu ma na imię Tim. Jest zarówno głuchy, jak niewidomy. Dziewczyna to piętnastoletnia Klara. Co w tym zdjęciu jest tak niezwykłego?
21-08-2018 | Lifestyle
Zobacz galerię plakatów wypracowanych przez uczestników naszych warsztatów. Czy potrafisz odgadnąć w jakim wieku byli ludzie, którzy je tworzyli?
27-09-2018 | Lifestyle
Mówi się, że gry internetowe mogą bardzo uzależniać. Na ile to prawda?
12-09-2019 | Lifestyle
Słowko o cyberprzemocy - na bazie klasyku hasła OLX. [1:38]
13-12-2016 | Misz Masz :)
Robisz zakupy przez Internet? Możesz wejść do swojego sklepu za pośrednictwem witryny FANIMANI.
14-12-2016 | Misz Masz :)
Jeśli chcecie poznać osoby stojące za pytam.edu.pl, zapraszamy!
05-04-2016 | Misz Masz :)
Na początku ferii zimowych 2016 zaprosiliśmy Was do wykonania 14 zadań. Konkurs „Jestem BOHATREM swojego ŻYCIA”, to nie tylko przygoda i forma wypełnienia czasu wolnego.
31-07-2017 | Misz Masz :)
Wspomniania z lata, gdy współpracowaliśmy z Towarzystwem Gimnastycznym Sokół z Lublina. Odkryliśmy prosty sposób zachęcenia nastolatków do gotowania. Zobacz jak... [4 min.]
01-04-2016 | Misz Masz :)
Z ogromną przyjemnością prezentujemy film zmontowany z najlepszych prac nadesłanych na konkurs "Jestem bohaterem swojego życia". (2 min 37 s)
15-04-2016 | Zdrowie
I dlaczego jest dla nas ważny? Indeks glikemiczny to klucz do zdrowej, silnej, atrakcyjnej sylwetki. Indeks glikemiczny (IG) w największym uproszczeniu to wskaźnik pokazujący jak bardzo wzrośnie poziom cukru (glukozy) we krwi, po spożyciu określonej porcji danego pokarmu.
20-05-2016 | Zdrowie
Większość palaczy zaczyna "przygodę" z papierosem będąc nastolatkiem. Dojrzewający organizm łatwiej i szybciej uzależnia się od nikotyny. Niestety palenie promowane jest przez odwoływanie się do potrzeb takich jak: niezależność, wolność, bycie wiernym sobie, a więc tego, co dla nastolatka jest ważne.
03-04-2016 | Zdrowie
Lubisz słodkości, ale boisz się utyć? Nie musisz się wcale ich wyrzekać. O tym, że gotowe przekąski zawierają ogromne ilości cukru, są kaloryczne i naszpikowane chemią, nawet te, które w nazwie zawierają „fit” – naukowcy mówią już od pewnego czasu.
23-03-2016 | Zdrowie
Uzależnienie - jest chorobą duszy (psychiki) i emocji. Polega ono na utracie kontroli nad własnym życiem, braniu środków odurzających pomimo problemów, które one wywołują oraz na wzrastającej tolerancji organizmu. Oznacza to, że dla uzyskania tego samego efektu trzeba brać coraz większe porcje.
10-03-2016 | Zdrowie
Zobacz na własne oczy jakie są skutki palenia papierosów.
12-01-2016 | Zdrowie
To tylko raz. Spróbuję. Przecież nie uzależnię się od razu, to tylko po to bym poczuł się lepiej. Jednak nie tędy droga np. do akceptacji przez grupę. Zobacz jak jeden krok, zmienia się w wędrówkę ku przepaści. Ten 5 min. film pokazuje mechanizm uzależnienia i co potem dzieje się z Tobą.
03-05-2016 | Zdrowie
Uzależnienie, narkotyki to tak na prawdę brak chęci poszukiwania FAKTÓW. To nie przyjmowanie PRAWDY o tym, że wszystko w życiu zaczyna kręcić się wokół nałogu - niszcząc nas od środka. Jak obronić się przed uzależnieniem? Doradzają "Mak" Makowski i Under.
05-12-2016 | Zdrowie
Poznaj najlepszy sposób na problemy. Na pewno Ci się spodoba! (2:39 min)
13-06-2016 | Zdrowie
Dlaczego czasem robimy rzeczy, których potem żałujemy? Dlaczego pakujemy się w niebezpieczne sytuacje? (6:40 min)
14-06-2016 | Zdrowie
Jeśli chcesz, by mózg myślący i emocjonalny współpracowały w zgodzie, potrzebujesz ćwiczyć pewne umiejętności, nazywane funkcjami wykonawczymi mózgu.
15-06-2016 | Zdrowie
Do czego potrzebna jest samokontrola emocjonalna? Czy samokontrola emocji to mit czy rzeczywistość?
16-06-2016 | Zdrowie
Już wiesz, że samokontrola jest korzystna, wręcz niezbędna do przeżycia. Postanawiasz nad tym pracować, ale jak to zrobić?
20-06-2016 | Zdrowie
Czy byłeś kiedyś na obozie wędrownym lub pod namiotami?
09-06-2016 | Zdrowie
Jak każda z emocji – lęk sam w sobie jest OK. Pełni ważną funkcję – ostrzega nas przed niebezpieczeństwem.
27-12-2016 | Zdrowie
Jak rozpoznać sygnały, że za chwilę mogę zrobić coś głupiego i jak sobie z tym poradić?
01-05-2015 | Zdrowie
W trudnych chwilach łatwo jest sięgać po niezdrowe sposoby poprawy nastroju. To z kolei może prowadzić do uzależnienia...
01-10-2015 | Zdrowie
Konflikty są nieuniknione, naturalne. Powstają dlatego, że ludzie mają sprzeczne poglądy lub potrzeby.
05-10-2015 | Zdrowie
Jaką rolę grasz w konflikcie – zbrodniarz czy bohater? Sprawdź się. (uwaga) Twoje wyniki nie są nigdzie zapisywane, a quiz nie jest walidowanym testem psychometrycznym, a narzędziem pomagającym w samoocenie swych umiejętności.
16-10-2015 | Zdrowie
Zobacz, czy wygląda to znajomo? Typowe „rozwiązywanie konfliktów” przebiega mniej więcej tak:
13-10-2015 | Zdrowie
Kilkanaście tysięcy nastolatków opowiedziało o tym, jakie sytuacje powodują konflikt. Oto najczęstsze odpowiedzi. Czy u was jest podobnie?
20-10-2015 | Zdrowie
Czasem jest tak, że masz problem z osobą, która za wszelką cenę chce postawić na swoim. Masz wrażenie, że nie da się z tego wyjść z godnością. A najgorsze, gdy w tym co mówi jest trochę racji.
27-10-2015 | Zdrowie
„Moje przyjaciółki się pokłóciły. Chciałabym im pomóc, ale cokolwiek zrobię to się na mnie obrażają.
30-10-2015 | Zdrowie
Nie musisz pozwalać, by inni się na tobie wyżywali. Gdy płaczesz, lub wpadasz w złość dajesz im to, na czym im zależy – satysfakcję z dręczenia.
15-04-2015 | Zdrowie
Co możesz zrobić, gdy jesteś smutny, zmęczony, głodny, niewyspany, zły, spięty itp?Masz z czego wybierać. Albo wymyśl coś jeszcze lepszego i nam wyślij.
21-04-2015 | Zdrowie
Czy są błyskawiczne sposoby walki ze stresem? Podstawowy problem polega na tym, że często jest to stres tzw. czasowy. Jesteśmy spięci, boimy się, a jednocześnie nie mamy czasu na to, aby pójść na spacer, popływać itp. Oczywiście na dłuższą metę, bez odpoczynku mówiąc wprost pochorujemy się.
stres, zdrowe nawyki, pierwsza pomoc, dobre emocje, złe emocje, zdrowie, lifehack
23-02-2016 | Zdrowie
W książce “Autentyczne szczęście” Martin Seligman opisuje mechanizm uzależnienia. Zobacz jak szybko sprawdzić czy jesteś uzależniony od czegoś.
18-01-2017 | Zdrowie
Czy jesteś uzależniony od internetu? Poniższy test może Ci pomóc się dowiedzieć. Pamiętaj, że wyniki są orientacyjne i nie zastąpią diagnozy dokonanej przez specjalistę. (uwaga) Twoje wyniki nie są nigdzie zapisywane, a quiz nie jest walidowanym testem psychometrycznym, a narzędziem pomagającym w samoocenie. {quiz id=7}...
21-10-2017 | Zdrowie
Gdy świat daje ci cytryny uciekaj w bok i zobacz, co tam się czai, czyli krotka relacja z cudnej przygody pytam.edu.pl [3:18 min.]
17-07-2017 | Zdrowie
Nie tylko z depresją, generalnie z diagnozą zaburzenia psychicznego. INFOGRAGIKA opracowana napodstawie artykułu z porcelanoweaniolki.pl
13-02-2018 | Zdrowie
Jednym z proponowanych przez nas wyzwań jest - zadbać o zęby. Ale czy wiesz, że chore zęby to chore całe ciało? Problem wyjaśnia pani Agata Wikarska, stomatolog (3 min 02 sek).
22-10-2018 | Zdrowie
Jeden z nietypowych sposobów poprawy nastroju. 4:17
05-01-2018 | Zdrowie
Najszybsze, najprostsze wytłumaczenie podstawowego mechanizmu - jak się uzależniamy. (7:47 min)
13-02-2018 | Zdrowie
Jednym z proponowanych przez nas wyzwań jest - zadbać o zęby. Dziś konkrety - jak to robić? Problem wyjaśnia pani Agata Wikarska, stomatolog (6 min 47 sek).
02-11-2018 | Zdrowie
Jeden ze sposobów poradzenia sobie z niepokojem czy zmartwieniami. Na podstawie porad Daniela Siegela.
07-12-2018 | Zdrowie
Co to jest małpi mózg, który każdy z nas ma? Czym nam szkodzi, czy przeszkadza?. [8:20]
19-02-2019 | Zdrowie
Co takiego dzieje się, że zaczynasz odczuwać coraz więcej niepokoju? Dlaczego warto zrozumieć mechanizm przejmowania władzy przez małpę w mózgu? [6:47]
19-02-2019 | Zdrowie
Podstawy - co trzeba wiedzieć, by zapanować nad paraliżującym działanie niepokojem? [5:38]
21-02-2019 | Zdrowie
Trzy konkretne techniki pozwalające zapanować nad dręczącym i paraliżującym niepokojem. [7:09]
04-05-2019 | Zdrowie
Co można zrobić, by wesprzeć osobę, która stała się osobnikiem omega, osobą prześladowaną przez kolegów i koleżanki? Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić:
23-04-2020 | Zdrowie
Praktyczne sposoby na opanowanie złości [10 minut]
02-09-2019 | Zdrowie
Przygotowaliśmy krótki poradnik, zawierający sprawdzone instrukcje jak rzucić palenia. Co w nim znajdziesz? 1) Jak się przygotować do rzucania palenia? 2) Jak przygotować i przeżyć DZIEŃ ZERO 3) Jak wytrwać w niepaleniu. Zapraszamy do pobrania. ...
10-06-2020 | Zdrowie
Jeśli potrafisz śmiać się z siebie - to najlepszy dowód, że masz poczucie humoru. Molier
20-07-2020 | Zdrowie
Chcesz mówić wyraźniej, budząc większe zaufanie i sympatię? Oto kilka wskazowek praktycznych.
22-02-2021 | Zdrowie
Dziś o podstawowych krokach jakie można podjąć, by pomóc sobie w depresji. [4:39 minuty]
22-02-2021 | Zdrowie
Druga część filmu opisującego pierwsze kroki jakie można podjąć w walce z nastrojami depresyjnymi. [10:53 minuty]
23-02-2021 | Zdrowie
Co takiego dzieje się, że nastroje depresyjne mają tendencję do pogłebiania się i trzymania nas w swych szponach? Dziś krotka infografika.
30-03-2021 | Zdrowie
Wyjaśnialiśmy w filmie czym jest aktywacja behawioralna. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić - a zatem konkret.
challenge, wyzwanie, aktywacja behawioralna, depresja, złe emocje
19-03-2021 | Zdrowie
Dziś o jednej z technik pomagających w walce z nastrojami depresyjnymi. Skomplikowana nazwa kryje jasno zrozumiałą zasadę. [7:09]
10-02-2022 | Zdrowie
Inteligencja emocjonalna, inaczej EI (ang. emotional intelligence) – to zestaw umiejętności:
10-02-2022 | Zdrowie
Czy wiesz, ze aby poradzić sobie z emocjami musimy wpierw je trafnie rozpoznać? Nie wierzysz?
21-04-2022 | Zdrowie
Co to jest małpi mózg, który każdy z nas ma? Czym nam szkodzi, czy przeszkadza? Jak powstaje niepokój? [8:20] Jak małpa niepokoju zdobywa nad tobą władzę? Co takiego dzieje się, że zaczynasz odczuwać coraz więcej niepokoju? Dlaczego warto zrozumieć mechanizm przejmowania władzy przez małpę w mózgu? [6:47] Jak zdetronizować małpę niepokoju - co trzeba wiedzieć, by zapanować nad par...
15-12-2016 | Nauka
Poznaj jeden niezwykły powód dla którego warto się uczyć. (1:26 min)
01-09-2016 | Nauka
Jak szybko zapominamy? Po godzinie od lekcji pamiętamy z niej już tylko 58%. Jednak temu można przeciwdziałać.
16-12-2016 | Nauka
Po co w ogóle robić notatki i w jaki sposób je robić?
17-12-2016 | Nauka
Czy wiesz, jaki jest najbardziej efektywny schemat nauki?
04-02-2016 | Nauka
Prokrastynacja lub zwlekanie to patologiczna tendencja do nieustannego przekładania pewnych czynności na później, ujawniająca się w różnych dziedzinach życia.
01-02-2016 | Nauka
Z pewnością zauważyłeś, że gdy tylko zabieramy się za jakieś zadanie (szczególnie z wykorzystaniem komputera) po godzinie okazuje się, że nic nie zrobiliśmy, a to na dodatek, oglądamy filmik o technikach kąpieli leniwca.
01-07-2016 | Nauka
Nie umiesz pisać? Boisz się pisać? Nie wiesz jak się do tego zabrać? Te ćwiczenia ci pomogą.
02-07-2017 | Nauka
Po co w ogóle pisać dziennik? Dlaczego warto go prowadzić zarówno w czasie wakacji jak roku szkolnego?
01-12-2016 | Nauka
Jak odróżnić prokrastynację od zwykłego lenistwa i innych rzeczy?
06-09-2016 | Nauka
Czy wiesz, że wykonywanie muzyki rozwija kreatywność i zdolności intelektualne? Poznaj potęgę skali pentatonicznej. Niezrownany Bobby McFerrin sprawi, że zaśpiewasz.
01-09-2015 | Nauka
Jaka jest pierwsza rzecz, którą robisz, gdy masz przygotować prezentację lub referat na lekcje, albo gdy zaciekawił cię jakiś temat? Z pewnością szukasz tego w Internecie.
01-09-2015 | Nauka
Sprawdź, czy masz nawyk efektywnego uczenia się i odpowiedz na nasze pytania. (uwaga) Twoje wyniki nie są nigdzie zapisywane, a quiz nie jest walidowanym testem psychometrycznym, a narzędziem pomagającym w samoocenie swych umiejętności.
01-09-2015 | Nauka
Czy zdarzyło ci się kiedykolwiek czegoś zapomnieć? Na przykład mieliście przynieść do szkoły wydmuszki, szyszki, lub ubrać się na galowo i zapomniałeś?
01-09-2015 | Nauka
Robienie tabelek jest też świetnym sposobem organizowania informacji.
01-09-2015 | Nauka
Robiłeś kiedyś rysuneczki, bazgrołki słuchając jakiejś lekcji, wykładu? Jeśli tak, mam dla ciebie dobrą wiadomość: to dobrze!
01-09-2015 | Nauka
Kolejny sposób, w jaki można notować informacje to diagramy.
01-09-2015 | Nauka
Może widziałeś już kiedyś rysunki, rozgałęziające się jak pajęczyna? To tzw. mapy myśli.
01-09-2015 | Nauka
Jednym ze sposobów poprawy oceny pod koniec roku jest przygotowanie dodatkowej prezentacji.
01-09-2015 | Nauka
Technika magicznej koperty w postaci graficznej.
10-09-2015 | Nauka
Boisz się egzaminu, sprawdzianu, testu? Są na to sposoby.
21-05-2016 | Nauka
Jak robić powtórki w nauce, aby to miało sens? Odpowiada Dawid.
26-05-2016 | Nauka
Nauka z przyjaciółmi to świetny sposób. Jak to zorganizować opowiada Aleksandra.
05-12-2016 | Nauka
Czy znasz niezwykle proste sposoby na poprawienie swojej zdolności uczenia się?
19-12-2016 | Nauka
Jak uporać się z ciągłym odkładaniem nieprzyjemnych zadań na później? Instrukcja w 3 podstawowych krokach.
17-01-2017 | Nauka
Prokrastynacja odbiera nam życie. Zobacz trzy podstawowe sposoby walki z prokrastynacją. Jak wyrabiać w sobie dobre nawyki w miejsce nawyku prokrastynacji? (3 min 37 s)
04-07-2016 | Nauka
Wskazowki z artykułu ujęte w formie infografiki. Zapraszamy do szerowania.
18-01-2017 | Nauka
Czy jesteś zwyczajnie leniwy, czy prokrastynujesz? Sprawdź, będzie ci łatwiej coś z tym zrobić. (uwaga) Twoje wyniki nie są nigdzie zapisywane, a quiz nie jest walidowanym testem psychometrycznym, a narzędziem pomagającym w samoocenie. {quiz id=4}...
20-01-2017 | Nauka
Konkret: Aleksandra opowiada o tym, jak Łucja rozwiązała swój problem z prokrastynacją. Może masz podobne problemy i możesz "podejrzeć" rozwiązanie? (6min, 13s)
01-09-2015 | Nauka
Czy znasz już triki, dzięki którym wyszukasz w google dokładnie to, co chcesz?
20-01-2017 | Nauka
Od czego zaczynamy walkę zprokrastynacją? Posłuchaj. PS - jeśli nie jesteś w stanie zapisywać w notatniku, możesz to spisać z pamięci. (3min)
20-01-2017 | Nauka
Prokrastynacja udaje się dzięki oszustwu. Zobacz o co chodzi. (3min)
12-01-2017 | Nauka
Jak poradzić sobie z prokrastynacją czyli odkładaniem na później tego, co masz zrobić? Poznaj pięć podstawowych przyczyn prokrastynacji i co możesz z nimi zrobić. Część pierwsza: brak pewności siebie oraz rozpraszacze. Jak zwalczyć tych wrogów efektywności? (5 minut) ...
01-02-2017 | Nauka
Trzecia i czwarta przyczyna prokrastynacji: zapracowanie oraz blok kreatywności. Kontynuujemy sprawdzone sposoby na prokrastynację. czasem zaskakujące, czasem znane i niestosowane. Wtedy opowiadamy dlaczego jednak warto. (5:30 min.)
02-02-2017 | Nauka
Kończąc temat prokrastynacji (jeszcze będzie film podsumowujący) mówimy o tym, jak sobie poradzić z lękiem. (3:40 min).
03-03-2017 | Nauka
Jeśli chcesz podejść do problemu prokrastynacji, czyli odkładania w nieskończoność tego, co masz zrobić i poradzić sobie z nią raz na zawsze, zapraszamy. Poniżej samodzielny e-learning, który możesz przejść w wybranym przez Ciebie tempie. Powodzenia!
05-04-2017 | Nauka
Do CZEGO potrzebny jest nam SEN? Czy to tylko niewygodny przymus fizjologii, który trzeba ograniczać, jak tylko się da, bo nam zabiera za dużo z życia?
15-03-2017 | Nauka
Notatki można robić na wiele sposobów. Klasyczny nie oznacza - gorszy. Oto najlepszy z klasycznych sposobów robienia notatek i uczenia się z nich.
26-06-2017 | Nauka
Czy umiesz uczyć się efektywnie? Sprawdź w prostej grze. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, napisz do nas, a dostaniesz darmowy e-learningowy kurs efektywnej nauki.
05-09-2017 | Nauka
Co pilotowanie samolotu może mieć wspólnego z nauką szkolną? Więcej niż ci się wydaje. Zobacz, jak nawyki pilota samolotu mogą pomóc w osiągnięciu sukcesu szkolnego.
13-09-2017 | Nauka
Koniec wakacji. Cieszę się, że znowu widzę kolegów z klasy, ale nie mogę się zabrać za naukę. W dodatku drugi tydzień szkoły a ja już mam za sobą dwa sprawdziany i przed sobą jeszcze dwa w tym tygodniu. Co robić? Żeby mi się chciało tak, jak mi się nie chce! Eryk, 15 lat
27-03-2018 | Nauka
O co chodzi z myśleniem wizualnym? Na początek króciutki eksperyment. Co oznacza słowo zapisane poniżej? Zanim spojrzysz na odpowiedź pomyśl przez chwilę.
04-09-2018 | Nauka
Czy możliwy jest bezbolesny powrót do szkoły? Nie. I właśnie dlatego Dawid daje 7 prostych wskazówek, jak zorganizować sobie powrót do szkoły, by był jak najmniej bolesny. (3 min 55 sekund).
04-09-2018 | Nauka
7 wskazówek dobrego powrotu do szkoły - infografika z filmu Dawida na ten temat.
23-04-2020 | Nauka
W 5 minut - co robić, gdy mam blokadę w głowie i nie potrafię nic sensownego wymyślić.
05-09-2017 | Nauka
Krótka ściąga na co dzień. gdy opanuszej ten prosty nawyk, zapobiegniesz 80% problemów szkolnych. Zobacz jak.
28-06-2019 | Nauka
Być może znasz to uczucie. Chcesz nauczyć się czegoś, ale gdy zabierasz się za to, wszystko idzie jak po grudzie i w efekcie przychodzi zniechęcenie. Czy jest jakaś nadzieja?
03-11-2020 | Nauka
Pamiętasz 5 zasad zdalnej nauki? Dowiedz się, dlaczego pierwsza z nich - zadbaj o sen - jest aż tak bardzo ważna. Niecałe 5 minut.
03-11-2020 | Nauka
Kolejna z zasad efektywnej nauki zdalnej: jedna rzecz naraz. Warto dodać dlaczego multizadaniowość jest aż tak zła - bo powoduje nieustanne aktywowanie odruchu walcz-uciekaj i bombardowanie ciała niezdrowymi porcjami adrenaliny.
03-11-2020 | Nauka
Trzeci, błyskawiczny odcinek porad dotyczących bardziej efektywnej nauki zdalnej. Prosta, prosta porada. PS - oczom dasz odpocząć też instalując sobie oprogramowanie regulujące kolor ekranu - np. Iris lub f.lux.
29-06-2019 | Nauka
Jak przezwyciężyć frustrację i nauczyć się czegoś nowego? Jest na to sposób krótszy niż myślisz.
03-11-2020 | Nauka
Ostatnia z porad, jak zminimalizować negatywne skutki zdalnej nauki. Wbrew pozorom nieoczywista, bo mnóstwo osób zauważa, że po przymusowym siedzeniu przed ekranem naprawdę nie mają siły, by cokolwiek zrobić, ruszyć się choćby do parku na spacer.
25-11-2020 | Nauka
Wiele osób ma problem z samodzielną nauką, bo nie wie, jak się w ogóle do tego zabrać. Podpowiadamy prostą metodę.
03-11-2020 | Nauka
O czwartej zasadzie sprzyjającej zdrowszej nauce zdalnej. Ciut o architekturze zachowań ("to co masz pod ręką będzie miało na ciebie większy wpływ niż to, co jest daleko") i jak wykorzystać ją na swoją korzyść.
20-10-2020 | Nauka
Ponieważ uczniowie szkół ponadpodstawowych zostali ponownie wysłani przed ekrany, podajemy wam kilka kluczowych rad, jak to przeżyć z jak najmniejszą szkodą dla zdrowia.
31-01-2022 | Nauka
Wiele osób pyta nas jak zmusić się do nauki. Jak zmotywować. Jesteście zmęczeni, znużeni. Dlatego zebraliśmy kilka rad, by Wam pomóc.
15-02-2022 | Nauka
Każdy z nas spotkał się kiedyś z wyzwaniem - jak uczyć się bardziej efektywnie. jednak być może problemy pojawiają się na poziomie bardziej podstawowym - jak w ogóle zabrać się za naukę. Właśnie dlatego przygotowaliśmy dla Was mini - przewodnik w tym zakresie.
Prace nad portalem odbywają się przy wsparciu
Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii
Kontakt telefoniczny:
+48 511 514 224 w godzinach 10.00-15.00
Zrób zakupy internetowe przez FaniMani. Nie płacisz nic więcej, jednak my otrzymujemy kilka groszy.
Kup przez fanimani: 
