17-03-2016 | Lifestyle

Zostań bohaterem swojego życia!

Wiele osób ma poczucie braku kontroli nad swoim życiem, lub zalania stresem. Ale jest na to sposób. Może nie magicznie prosty jak pstryknięcie palcami, ale prostszy niż myślisz.

lifestyle, czas wolny, zdrowe nawyki, bohater

01-06-2015 | Lifestyle

Zdrowe nawyki - podstawa

Pierwszy, najłatwiejszy krok do zmiany nawyków. 

zdrowie, lifehack, zdrowe nawyki

15-04-2015 | Zdrowie

Zdrowe sposoby na rozładowanie napięcia

Co możesz zrobić, gdy jesteś smutny, zmęczony, głodny, niewyspany, zły, spięty itp?Masz z czego wybierać. Albo wymyśl coś jeszcze lepszego i nam wyślij.

zdrowie, lifehack, zdrowe nawyki

21-04-2015 | Zdrowie

Jak szybko odstresować się?

Czy są błyskawiczne sposoby walki ze stresem? Podstawowy problem polega na tym, że często jest to stres tzw. czasowy. Jesteśmy spięci, boimy się, a jednocześnie nie mamy czasu na to, aby pójść na spacer, popływać itp. Oczywiście na dłuższą metę, bez odpoczynku mówiąc wprost pochorujemy się.

zdrowie, lifehack, stres, pierwsza pomoc, zdrowe nawyki

Share