Masz wrażenie, że czas Cię goni? Czujesz się zmęczony i nieszczęśliwy? Powtarzają „jeszcze tylko chwilkę” i w efekcie spóźniają się. Warto zerwać z usprawiedliwianiem się, że „nie jestem rannym ptaszkiem”. Wystarczy zmienić podejście do wstawania „skoro świt”, a efekty będą zadziwiające! Zobacz INFOGRAFIKĘ.

 jak dbac o sen

Share

Artykuły pokrewne